我们经常在看书和学习的时候，过后就忘记了，甚至连书名都忘记了，为什么会这样子呢？

因为我们学习时，缺少内化和加工这一个动作。

我们来学习一招最简单的动作，马上就可以加深印象：停一秒，读一遍，写一遍。我们通过这个三个1，我们就可以把知识内化成自己的知识。

在《演说心法》，我在培训的时候，我说：检验学习效果的唯一标准就是你能说出来。说出来，才是自己的。

同样的道理，“写出来，才是自己的”。

你试想一下，如果这些东西你看完了就不记得了，那还不是你的东西。

如果你觉得重要的核心和精华的知识，你就要：停一秒、读一遍、写一遍。把这个知识内化了自己的血肉。

停一秒——面对重要内容，自己要思考一秒钟，这就快速加深印象。

读一遍——把重要核心内容，朗诵一遍甚至多遍，强化记忆。

写一遍——把重要核心内容，抄写一遍加深记忆强度。

三个1将会把知识深深刻在我们的脑海里。