2019年3月13日 周三

【今日青蛙 】

1.晨间日记

2.阅读并打卡

3.冥想

【昨日好习惯】

1.早睡早起  第123天

2.写晨间日记  第44天

3.阅读 第19天

4.运动 26Km

5.随时收集记录到清单 第19天

6.每天查看和检视清单  第15天

7.用番茄工作法专注工作 第4天

8.吃青蛙要事第一 第44天

9.定期整理  第17天

10.健康饮食 第19天

11.冥想  第26天

12.每日感恩  第44天

感恩运动使自己身心愉悦

感恩睡前绘本故事阅读，现在姐姐都能给弟弟讲故事了

感恩遇事能够内观，虽然有时还会爆发情绪，但是事后学会了反思

图片发自简书App