人的情绪千变万化,爱、希望、感恩等正面情绪令人愉悦,是获取幸福的关键;愤怒、悲伤、仇恨、恐惧等负面情绪会让一个人失控,无法掌控自己的言行。显然,多一些理性思维和正面情绪,能降低负面情绪的不良影响和破坏作用。