现在是晚间22:17分，今天女儿发烧了，老公洗漱完陪女儿，我得以抽空来到书房完成加入“007不写就出局，逢7必须提交一篇文章”的写作打卡，不仅感叹30+年纪就是这样，一边平衡家庭，一边还要乐此不疲空出时间成长自己。
今天我想聊的话题是战胜恐惧那刻，你收获了什么？
初学游泳，你的恐惧是什么？
谈起游泳，你是否还记得初学游泳的你最恐惧的是什么？又是如何战胜，或者现在依然还未战胜？ 初学游泳我最大的恐惧就是对水的恐惧，水中站立、水中憋气，水中漂浮，水中的一切我都有不适感。
就是有这样的不适感，上周末我约了老公去体育馆游泳，也就是这次，我居然在一个小时内克服了水中的所有恐惧以及学会了水中憋气、水中漂浮，水中滑行，感受到在水中的舒适感和乐趣与自由，我自己都有点不可思议。
请教他人成功经验
我们去的是周天的下午场2:00-5:00，我们到游泳池内已经4点了，石先生教我腿部动作，也尝试拖着我的身体帮我漂浮，但都以失败告终，然后让我水中憋气，也是三秒内出水面，考虑时间有限，我提出让他自己先去深水区游一会，我自我练习会。
在练习水中憋气和腿部动作的休息间隔，我也会看看其他游泳者，尤其是也是初学游泳的成人。其中留意到一对中年夫妻，也是男方教女方，但是女方已经是来回滑行，心生羡慕。隔了一段时间后，我在练习间隙抬头，就发现她就在我旁边自我练习漂浮，我很欣赏她的动作，于是在她休息间隔，我主动向她打招呼，由衷称赞。在交流过程才发现她也是第一次到游泳馆学习游泳，所以我就更好奇她是如何做到的，于是主动请教。她的回答也非常简单“我老公就是让我把双脚伸直，身体自然就会浮起来了”
也许是对方的表现让我很有信心，都是同样的经验，对方都可以，我也想试试，结果第一次尝试，我居然也完成了漂浮，对方也称赞道“看，你也做到了，我看你也做的很好啊，也浮起来了”。
趁热打铁
这个时候石先生也回来，他很高心的说他拿到了深水区的证书，我也很高心的和他分享我的突破，我告诉他“我不怕水了，我请教了别人，我可以完成水中30秒的憋气，还可以做漂浮呢，我觉的我在水中很舒服，在做漂浮的时候我感觉很安静，想起了我练习瑜伽的时刻。”他很不相信，让我当即做给他看，果然我做到了。这个时刻，工作人员也在清场了，他说还可以在练习一把漂浮，配合腿部动作做滑行，我托着你，我说算了吧，人家清场了，他坚决说可以再试试，时间还够，于是我在石先生的带领下完成了滑行，他说“很棒很棒，都滑行了3米，都没怎么托着” 我很惊讶，连连问“真的吗？”随着工作人员的清场，我们结束了这次游泳之旅。
突破恐惧的那刻，我收获了什么？
第一、开放的心态：如果我没有主动请教我身边那个我很羡慕的对象或者对方在面对我的主动搭讪和请教无动于衷，我想我不能突然就能完成水中漂浮以及战胜水中恐惧。我们有时候除了看见自己，也要看见别人，才能看见更广阔天地。
第二、平和的心态：当突破恐惧的那刻，在水中我学会放松，从而体会到水中的舒服和乐趣，水中的自己你的情绪不会骗人，一旦紧张，就无法完成水中动作，所以要完全放松，心态平和，人生值得尝试的事情很多，用心体会当下，感受当下很重要。
第三、成长道路中愿意推你一把的人要感恩和珍惜：在清场的最后时刻，如果没有石先生执意推一把，我也不可能成功。所以很感谢生命中的贵人和愿意推你一把的人。
