南怀瑾：“能控制早晨的人，方可控制人生。
富兰克林：“我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。”
你沉醉于清晨的美梦时，他已经走在拼搏的路上了。最可怕的是比你聪明的人，比你还努力。
想提高工作效率，生活质量，从清晨开始。
早起者头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作。不容易疲劳，精力更旺盛，工作效率更高。早起的情绪更加积极向上，自我感觉更好。
准备好第二天要穿的服装，提早半个小时起床，把运动放在早上，吃一顿丰富的早餐。清早的心情影响着一整天的状态。
能控制早晨的人，方可控制人生（来自：2018-01-17 基层干部《2018，你连清晨都控制不了，何谈人生》）
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