非暴力沟通践行24

我改书法作业的时候，发现一个同学已经有八页没有写了。前天已经提醒过一次，现在仍然没有写。我感受到了愤怒的火从我胸膛中生起，觉得胸口沉闷。我停下来觉察自己的感受，我觉得震惊，愤怒，心碎，受伤，苦闷，过度疲劳。我需要什么呢？支持，理解，信任，尊重，合作，希望。我希望学生能很好的完成作业。我在想学生此刻的感受是什么呢？恐惧，害怕，忧虑，紧张，不安全，委屈。他需要什么呢？他需要安全，需要理解，需要支持，需要尊重，需要温暖。可能他在书法方面存在困难，他需要人帮助。这时我的心情平静了许多。我也找到了解决问题的方法。我要和他谈一谈，看看他到底存在什么样的问题。觉察自己，觉察他人的力量非常神奇。不光让我们心平气和了，解决的方法自己也跳出来了！！