人们常说自律的人很可怕，其实一些自律是出于精神上的洁癖，一些自律则是不得已。食色性也，人其实离西门庆、潘金莲更近，而离贾宝玉、林黛玉更远。得不到的永远在骚动，时下为中年人量身定制的三大法宝：跑步、抄经和吃素，无非都是为了把灵魂hold住。村上春树说，跑步就是驱魔。欲望的本能是让欲望加倍，狼吞虎咽只会让食欲更强烈。任何欲望只能用更大的欲望才能继续，“纷华暂时好，淡薄味愈长。”或许禁欲反而使事情更有意思。
聪明人都知道，保持身体健康的唯一办法，就是吃点你不想吃的，喝点你不想喝的，以及做点你不愿做的事情。不仅肉体，灵魂同样如此，任何任性或者纵欲是一个人能犯下的最大的几桩罪恶之一。毛姆说：“为了使灵魂宁静，一个人每天要做两件他不喜欢的事。说这句话的人是个聪明人，我也一直在一丝不苟低按照这条格言行事：因为我每天早上都起床，每天也都上床睡觉。”
母鸡们咯咯哒，它们要把金黄的日子下在窝里。面对光阴流逝为了能心安理得，很多人几十年如一日的做着一件事情，甚至把日子过成一种苦行。福楼拜说：“我拼命工作，天天洗澡，不接待来访，不看报纸，按时看日出。”村上春树说：“洗脸时认真洗脸，听音乐时认真听音乐。其实只有这样才能好端端地活下去。”成名后的华莱士·史蒂文斯从来都无意改变他的生活方式，始终恪守家居的整洁，死板地在一间与世隔绝的房间里睡了三四十年，以静若止水的心绪过他的生活，并且严守职业生活和诗人生活的分离。
没有寄托的的人生是一个修罗场，人们用活着来惩罚自己。宫崎骏曾七次宣布退出动画界，不再创作，却又七次回来继续埋头苦干。他说：“与其什么都不做的死去，不如在制作中死去的好，做点什么总比惦记着动画死强。”莫奈执着地画着睡莲；塞尚保持远眺圣维克多山的姿势；莫兰迪年复一年画他的瓶瓶罐罐；斯宾诺莎磨了一辈子的镜子……人们保持忙碌是为了逃避自己，因为他们承受不了自己。
欲望使人即使到了天堂也会坐立不安， 人只有那么小一点儿，他的欲望却可以充满宇宙的每一层。“人若愿意的话，何不以悠悠之生，立一技之长而贞静自守？”如果你投入了一件事情，就会觉得自己不存在了，此时世界是一切而我们为无。而正因为如此，我们是一切而世界为无。
