好像漏了一天都记录
百日营
100-6
1.每日一舍：
完成每日第一件“物品”断舍离（给人生减负）：删除无用微信公众号50个
2.每日一写：
完成100天感恩日记（调频高能）：
（1）.感恩：本来要自己送票的，客户觉得我忙，自己来拿了票
（2）.感恩：孩子吃到好吃的东西，特意留了我一点
（3).感恩：家里的网络太慢了，老公买了一个千兆的。立马飞起
3.每日五问：
完成每日五问（开启写觉察日记）
1）.用一个词来形容今天：充实而清晰
2）.今天我参与的最有意义的一件事儿：陪孩子完了1小时游戏
3）.今天遇到了什么问题？解决了吗？：老师解读的我还没有好好研究。
4).今天我有什么小进步：一步一步跟着计划走，变化看得见。
4.每日一涂：
洗完澡后，涂身体乳 （完成 ）
5.今日体重：（77.36） kg
6.每日一画：
画了6-0/6-11/6-12
7.记录作息，每天22点睡，每天4点起
昨天睡觉时间：22:00 今天早上起床时间：3:29
8.早上4-8把当天重要的事情做到（做一些规划中的事情）
（1）.编辑文章，但晚上再发布（ 完成 ）
（2）画今天的0号图，以及今天的两张图（已完成）
9.运动步数达到1万 或者 跳绳300个 或者 爬楼梯100层或其他
（1）步数：
（2）跳绳：
（3）爬楼梯
（4）其他：踮脚300个
10.每天更新一篇日记 （做到了）
11.每日脸部厚涂维E乳 （有）
12.每天喝水3000ML，早1000，午1000，晚1000 （3000+）
13.每天学中级会计1个小时 （没有）
14.每天一便 （2次（ 早1，晚1））
15.午休（有）渐渐形成习惯了
16.3餐都吃减肥餐（早：玉米，鸡蛋 中：炒饭 晚：么吃）
17.每早上洗头 （没有）
18.每日泡脚 (没有)
19.每天联系一个亲人 (有)
20.每天专心和孩子聊天半小时 (有)
21.不吃甜食（冰淇淋、蛋糕、面包、奶茶。。。）(做到了)
22.每日记账 (完成)
23.每日一善：(螺蛳壳儿童空间改造计划 捐赠 1元 完成)
24.每天早上洗衣服收衣服 （ 完成）
25.唱一首歌
26.练一页字
