自由成长的人生，认识自己了解自己所思所想时刻觉察每一个念头回归念头的本源
在我们使用的词汇中，“我应该”二字是极其熟悉的，然而不幸的是，这个词承载了众多压力，包括内疚、恐惧、耻辱后悔等负面情绪。通常，当我们说“我应该……”时，我们甚至意识不到随之而来的隐隐的忧虑、压力和崩溃感。——轻疗愈（尼克.奥特纳）
有一个女孩正在和男孩谈恋爱。有一天约会完男孩要坐车回去，赶公交车那一刻女孩因为没拿稳不小心被男孩碰到掉在了地上去男孩因为赶车而没有帮女孩捡起手机，急急忙忙跑上了车子。而捡起手机那一刻女孩心理有点难受“这货帮我捡起来会死阿”后来女孩一回想每次男孩都是赶车过来见自己，经常因为陪自己而没赶到最后一班车回家。
这事儿女孩都理解了，而男孩在到家门口拿钥匙的时候钥匙掉到地上了。男孩瞬间想到自己不小心碰到女朋友的手机掉地上赶时间而没有考虑女孩的感受。男孩发微信给女孩：“我应该帮你捡起手机的”男孩发这句话的时候带有内疚感。女孩收到微信那一刻非常感动！
其实事情已经在女孩的心中过去，但是对于男孩来说这件事情出现了同时，自己应该这样做！回归事件上来，女孩并没有生气，但是男孩处在于我应该这样捡起手机的空间和地点里。
男孩突然心中回想到了小时候，似乎也是发生类似的事情过。在男孩小的时候妈妈做着手工补贴家用，男孩在周围玩耍的时候不小心碰到了手工品被妈妈爆奏然后告诉男孩“你应该乖乖坐着，妈妈就不会从新来，还要花时间整理东西”。“你应该听妈妈的话”男孩脑子里忽然想到了从小到大身边发生的一些记忆深处难忘的事情，似乎都和我自己认为的“我应该听话我应该这样”和家人告诉他的“你应该这样做，你应该好好听话”和朋友告诉他的“你应该这样和我玩才能愉快的玩耍”。
对于儿童来说父母是我们的世界，父母养育我们的恩情莫大，父母是辛辛苦苦的付出！有些观念词带来的心理暗示，是父母并不知道的。
我们在成长生活中每一件事情也都是在经验在体会，有时候是一个词让我们如雷灌顶联想出来了，有时候是发生一件终生难忘的事情。总之这大概是成长吧！
