昨天早上心情不好，感觉自己好多方面不如别人，感觉自己学习效率低下，前天下午给在办公室看书看不下去，我想有可能是去给舅舅上坟，心情很悲伤，加上左膝盖上楼疼得厉害，自卑感又来了。我知道负能量又来了，赶紧想着打断，舒缓，我这个人最大的毛病就是容易自卑。我为什么会这样呢？难道是天生的？
孩子昨天带同学来家里玩，晚上也没有走，打游戏到一点多，我醒了，劝他们睡觉，孩子说不用我管，我们又不傻，一会睡觉。早上五点醒来，发现孩子们已经睡了，也不知几点睡的，不去管它了。
昨天早上出去找一个没人的地方，想通读，可是一直没有机会，师姐们一个接一个，我正想读，正在编辑文字，还未发出，别的姐妹们比我抢先一步，没有时间读了，我就回家做饭了。白天上班也没有空读，心情也有点不爽。老公以前说我太爱生气，看来我的感觉源点太溃泛了，容易聚焦负面能量，这也是我以前养成的一个不好的习惯。一不如自己的意就要生气，我这个人是不是太自私了，我是怎么了，有时自信，有时又有自卑。我一定要改变自己的这种烂模式。明明知道一切都是空花水月不可得，为什么总是着相呢，为什么跟着境转呢？为什么有时说话太随意，不考虑别人的感受呢。惯性动能真是厉害，想要改真的是要拿出铁杵磨成针的精神。我一定要战胜自己，突破自己。为自己加油。让自卑远远地。。。。
修练自己就是战胜自己的烂模式，不再聚焦负面情绪，按照老师说的去做，能量调对，这是基础，能量不对，努力白费。越发感觉到能量的重要性。
我要感赏自己，我是优秀的，我是世界上独一无二的，我是有福报的，我是有很多优点的。不要太敏感，没有人太在乎你说的每一句话，放任不要的，才能领受所要的。
感赏孩子认真写英语作文，孩子比以前有很大进步，看得出孩子对于自己将来的人生之路已经有了打算。
感赏孩子和爸妈说话语气平和。
感赏老公对我们娘俩的关心和爱护。
感赏我反醒自己，远离烂模式，战胜自己。
投射孩子睡个好觉，今天按时把英语作文发给表弟。
投射孩子照顾自己的胃，不吃凉东西，让自己的胃好起来，不再打嗝。
投射孩子学业有成！投射孩子多吃东西，长得又高又帅。
投射孩子阳光、自信、快乐、幸福安康。
投射我的膝盖赶紧好起来。
投射我心想事成！
