瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。
1:给时间做合理规划，排排座，生命时间有限，智慧在生命中第一排序，有了智慧才会生出各种种智慧的方法！才能生出种下健康种子的方法！
早上专注瑜伽，每个动作和呼吸～意识三位一体，感受身体越来越柔软，今天成功实现独立倒立，为自己的一点点进步而开心！越来越喜欢倒立的动作！共修后分享时，耐心聆听同修们的分享，用我自己的理解和大家交流，带着觉知的回向给自己越来越智慧！回向给儿子越来越扎实学习！今天发现孩子对学习和爸爸的教育疲劳现象，课堂表现很差！看到孩子的行为给我的感觉不热爱学习，不听话，想到孩子是自己的种子，我对工作不认真，孩子就对学习不认真，同时明白孩子的表现是真实的，但都不是真相，下一刻就会是崭新的状态！自己认真的工作，享受工作和生活，孩子就会享受他的学习和生活！
继续遵守交通规则，开车不逆行，时间是空性的！
2.每天种财富的种子。每天种下成交别人的种子！
今天慷慨支持建设大药房生意74元！随喜身边朋友的孩子录取理想的大学1000元！同时和哥嫂讨教孩子教育的经验非常受益！感恩哥嫂的鼓励和真心分享！
感恩行为转化！
感恩瑜伽同修们的共同精进！每天连连放音乐，书红姐叫起床，王颖团长的共修结对子提议使我们共同进步！
感恩领导包容理解工作！
感恩员工团队家人炎炎夏日坚守岗位！
感恩公公认真工作，不怕辛苦不怕天气炎热！
感恩先生三年来对儿子的用心教育和陪伴！先生辛苦啦！感恩学堂赵老师的细心照顾！
感恩瑜伽让我越来越智慧，每天带着断欲望，去愤怒的觉知练习！越来越包容！把我练习瑜伽的功德回向给儿子女儿身心健康！
感恩婆婆在家里全心照看孩子！婆婆辛苦啦！
感恩冯老师智慧引领！使我和先生共同成长，成为灵魂伴侣。感恩兰翠姐为我帮忙支持我完成目标！
随喜身边好朋友们的成长和财富种子打开！
随喜于姐终于找到自己热爱的事业，享受事业的快乐！
感恩回向我的还清债务目标元旦前达成！自己和家人身心健康！祈愿我的目标达成把种子的践行智慧经验分享给大家，影响更多的人一起来践行种子智慧！世界更加美好！
