从昨天到今天，接连发生几件事，
失联好久的好朋友忽然发来“端午节快乐志斌！”的信息，并且邀约近期一起聊聊各自的发展和感悟；
一位沟通过一段时间的培训机构负责人邀请我做两个三天的存在主义工作坊；
我们家的一套一居室交房了，和Joanna筹划好久的咨询室计划终于可以实施了；
下周二，和学院同事们一起策划组织的四天存在主义工作坊即将在中国农业大学开课，我和老师一起将给北京各高校的心理咨询中心老师授课；
于是，如题，我焦虑症和抑郁症合并发作了。
然后…
我看到了我儿子在得知我们给他买了彩铅笔作为六一儿童节礼物后的欢呼雀跃…
我看到了我女儿在打预防针后的号啕大哭；
我看到了老师因为腰非常疼，为了更好地讲授课程而托我买支撑坐垫来帮助自己；
我看到Joanna一项项的准备装修计划并且开始接洽装修公司；
我看到老妈在拖完地后，骂骂咧咧的抱怨房间太多而家务劳累的烦恼…
我看到老爸带孩子玩的过程中又在为晚上的酒局而和酒友们在微信中窃喜着、盼望着…
于是我纵身一跃，
跳进了焦虑和抑郁中，
我看见了我对“可以和久别重逢地好朋友叙旧谈心”的大喜过望…
我看见了我对存在人本主义心理学的热爱，以至于又想严苛自己而力求课件设计的尽善尽美…
我看见了对此次可以和大学系统的心理中心老师交流的敬畏和好奇，以及对学院稳步发展的欣慰和感动…
我看见了我愿意和Joanna一起创业而有机会帮助更多家庭，同时让我们也收获更多祝福的一份确幸…
我看见了下周我工作繁忙，我对于“Joanna和我爸妈又要在家庭生活中比较劳累”的一份心疼和歉意…
我还看到了自己对自己的一些自责，我希望自己可以更努力，但我的身体告诉我，我需要适时休息和调试…
最后，我看见了我是一个“人”，可能性与有限性都很丰富和真实的人，我需要更尊重自己的有限性，就如我确实学习能力有限、工作效率不高、授课经验不十分充足；我也需要更释放自己的可能性，就如我确实有丰富的创造力和感悟力，有强大的信心、勇气和毅力，以及整合有限资源而发挥最优价值的能力。
我需要更相信自己，我所有正经历的，都是我有能力处理好的。
我在焦虑，也在抑郁。
我爱焦虑，也爱抑郁。
感谢焦虑，也感谢抑郁。
这都是我的能力，
这都是真实美好的我自己。
