2020年2月16号作业，通过昨天的学习，使我们有了一些理论的知识，怎样才能学以致用，首先中立和认真倾听，倾听是在无条件 接纳的基础上积极的听，认真的听，关注的听，用心的听。听完的过程中，要学会用非言语表情来回馈对方，表示理解和接纳，还要学会总结，然后重复对方的话语，让他自己来认识自己的所说的话。我们要保持一种良好的关系，要站在对方的角度考虑问题。要和他同频，要接纳他，所以才能发挥我们有支持力的交谈。

通过学习，我在我生活中的反思，有时和孩子沟通和对老婆沟通时，莫名其妙的发脾气，然后结果是问题得不到解决，而且关系相处不好，通过不断的学习，现在孩子和老婆的关系都有了很好改善，懂得生活的不容易，懂得老婆的辛苦，家和万事兴，家是我们遮风挡雨的港湾，家是灯塔，在黑暗里照亮我们前行的路。用智慧点亮自己心中的那盏灯，让自己勇敢前行。家长好好学习，孩子天天向上。