又一次晚饭后睡到现在,被一个电话打醒……记不清我自己第几次在沙发上睡着了。
有时候周末放纵自己一下可以不吃不喝睡一天,那种醒过来一下不愿起就一会又睡着了的情况。
不知道自己这个算不算嗜睡症呢?我不敢确定。但是我能确定的是这样的睡眠不利于身心健康,这种嗜睡之后晚上失眠就成了常事,而且白天睡觉很多计划完不成,心里焦虑就来了,各种情绪让自己很煎熬,晚上要失眠的话工作期间效率不高,整个人精神还不会好。
不喜欢,这种状态。所以要开始第二个90天践行行动了。
又一次晚饭后睡到现在,被一个电话打醒……记不清我自己第几次在沙发上睡着了。
有时候周末放纵自己一下可以不吃不喝睡一天,那种醒过来一下不愿起就一会又睡着了的情况。
不知道自己这个算不算嗜睡症呢?我不敢确定。但是我能确定的是这样的睡眠不利于身心健康,这种嗜睡之后晚上失眠就成了常事,而且白天睡觉很多计划完不成,心里焦虑就来了,各种情绪让自己很煎熬,晚上要失眠的话工作期间效率不高,整个人精神还不会好。
不喜欢,这种状态。所以要开始第二个90天践行行动了。