54/70嗜睡症

            又一次晚饭后睡到现在，被一个电话打醒……记不清我自己第几次在沙发上睡着了。

           有时候周末放纵自己一下可以不吃不喝睡一天，那种醒过来一下不愿起就一会又睡着了的情况。

         不知道自己这个算不算嗜睡症呢？我不敢确定。但是我能确定的是这样的睡眠不利于身心健康，这种嗜睡之后晚上失眠就成了常事，而且白天睡觉很多计划完不成，心里焦虑就来了，各种情绪让自己很煎熬，晚上要失眠的话工作期间效率不高，整个人精神还不会好。

       不喜欢，这种状态。所以要开始第二个90天践行行动了。