2021-12-19中原焦点团队网络初级31期，李丹娜，今日分享第70天

李丹娜，坚持读书打卡第70天，阅读书籍《建构解决之道》，读书感悟:今天下午四点多去跑步，以平均配速6分56秒速度，跑了四公里，还差一公里，因为手机没电了。我觉得跑完步的感觉也是赋能，分泌大量多巴胺，会让人心情愉悦，这两天看女心理师电视剧，一个一个案例，现实生活美化了的，咨询师的共情，自己把来访者的叙述重新回忆建构，感受着来访者的感受。然后引导来访者认识到自己的知觉，达成共识，一小步改变，但是不是一次咨询就解决问题的。

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