今天星期六，运动情况：爬山1个小时。原地跑步10分钟。
体重：65。8公斤
比昨天少了0。1公斤。
爬山是招呼老公一起去的，想的是一起运动。虽然没能自由畅想，也不能听书。但我想，这是值得的。
本来，打算把爬山一个多小时当成自己的运动任务完成，并打卡。后来想到跳绳1000下费时不多，我可以做到，而爬山的运动强度不够，最后还是说服了自己，跳绳。
但事情又有了改变。老公和女儿聊天的时候有点久，我不参与不行，我一直看时间流逝，心急，后来，就原地跑步 10分钟。根据这两天都推测，10分钟够跳1000下了。
今天和女儿散步，差不多半小时。聊的很顺畅。我在倾听，不能理解的，我就想，尊重。女儿说，跟我聊天挺好。我说，因为我不是站在我的角度，我站在你的角度，站在未来的角度看问题。
但愿我一直成长，上帝知道，提升自己的能力，提升自己的认知有多重要。
我会越来越好，我的家人会越来越好，我身边的一切都会越来越好！
学习就是成长。
珍惜时间学习，就是珍惜时间成长。
