剽悍晨读——《你充满电了吗》
创造意义
积极互动
储存能量
*** 摘录 ***
其实，做事没精力，往往不是身体原因，也不是时间关系。
你无法能量满格，是因为你没有主动创造意义。
创造意义，就是做有益于别人的事。
想要创造意义，那就用你独特的才能去满足那些你感兴趣的需求。
#颖说# 人类的大脑一直在寻求“意义”，而且人往往爱别人容易爱自己难。
为所做之事赋予含义，可以借“服务”别人来成就自己。
也可以让大脑觉得这一切都解释的通。
当然，永远选择自己喜欢，感兴趣和擅长的事情，否则就是在难为自己。
*** 摘录 ***
001 重视和别人的第一次互动
002 80%的时间积极正向，20%的时间指出不足
003 把钱花在别人身上
#颖说# 人是社群的动物，带入“别人”会让生活更有活力
一个人待久了，就会越来越“泞”，好像陷进泥潭里拔不出推来。
而设计的朋友，团队，小团体一起做事，就是在互动当中打满鸡血。
第二天原则很重要。一些内向或者社交恐惧的人，往往在社交当中感到不安全，或则需求无法被满足。
他们需要学会这条法则，这样能做更适当的时候提出自己的观点，需求并得到满足。
关系是相互的，用好二八法则，第一能培养自己欣赏和积极的眼光，第二能巧妙传达观点和需求，让关系更和谐。
钱是“价值”的代名词。把钱花在别人身上，代表你认可别人的价值，每个人都不会拒绝这一点。
主动付出，也会让自己感觉很好。当然，是自己感觉舒服的主动付出，付出的时候无所求。
*** 摘录 ***
储存能量的三点：吃好，运动，睡足。
#颖说# 今年的一个关注点，在于身体连接，最近开始了晨间冥想的打卡，想要早起，更主要的是为了早睡。
十点左右就安排自己洗漱和躺下，早睡能够自然醒，感觉非常棒。
一天当中有困的时候，会视情况而定，是活动一下，还是休息一会。
养成“常起来走走”的习惯，身体感觉轻松很多。
一直以来吃素，但是其实吃的也很马虎，希望在时间多一点的时候研究一下饮食。
希望有少吃，简单吃，但是超级营养的方法。
所有这些，都是“爱自己”的表现。
吃健康的食物，照顾身体，锻炼，充足休息。
做喜欢的事，贡献价值，但是归根结底还是自己爽。
爱身边的人，打造幸福小圈子。
生活这样就很完美了呀！活生生的过生活，就是这个意思了把！
么么哒😘
