北方者，天地所闭藏之域也。其地高陵居，风寒冰洌。其民乐野处而乳食，脏寒生满病，其治宜炙焫。故炙焫者，亦从北方来。
乳食，牛奶、酸奶、炼乳、奶酪等，七岁后则不宜再喝牛奶。
甘脆肥浓，甜、水果、鱼肉、牛奶鱼唇汤，腐肠之物。日本长寿民族，但都是战前出生的人，战后人却多抑郁、自杀，原因有饮食西化，喝牛奶，冰冻清酒。
满病，正常的人满在腑脏内，脏寒的人满在细胞内，无法打嗝放屁排出。外出忙乱后，稍静息再吃饭，以免吃入空气。碳酸饮料带走身体热量，导致胀满。脏寒会生脂肪，变胖人体是保温的需要。水肿、痛风、高血脂、糖尿病均是脏寒结果。
治疗用艾灸。艾温暖且有穿透力，不伤人，波长与人接近，易吸收。借助艾草之阳驱逐阴寒。神阙，做艾灸需全神贯注。宜白天上午艾灸。若实在晚上做，灸肚脐以下。带风的穴位不灸，面部不灸。七年之艾，黄色为好。用艾泡脚，做肚兜。用壮隔盐、姜灸。火头冲上为补，火头冲下为泄。小时候看奶奶隔豆腐做艾灸，便喜欢那个味道，近几年，学着用艾灸调理身体，很是见效，遇艾真好。
