接下来我会用九篇文章来系统的介绍如何提升学习力，今天先将内容的概要展现如下：
一、学习的基本过程
1、方向的确定
2、筛选学习资料
3、认知的获取
4、认识消化
5、认知固化
6、模式建立
7、模式拓展
二、三步式快速学习法
第1步：快速建立领域整体认知
第2步：解决问题为导向，感性了解知识点，初步构建知识点网络
第3步：刻意练习，补充隐知识
三、刻意练习
1、原理：稳态原理、心理表征
2、六步法
3、实施要点
四、学习资料的搜索、筛选和管理
1、资料分类
2、必要的搜索技巧
3、如何寻找教程类书籍
4、如何快速阅读整理文章
5、如何管理学习资料
五、知识的领域和结构
1、领域和结构的概念
2、四个方法：主题学习+拓展学习；I+1学习；费曼学习；排列组合+一题多解学习
六、构建和管理知识体系
1、大脑如何分工
2、知识体系的定义：内外知识体系
3、如何分别构建内部知识体系和外部知识休系
七、抽象思维能力的锻炼、
1、抽象思维能力的概念
2、方法
两步骤锻炼总结归纳能力
抽象归类训练
抽象归类拓展训练
要素解构训练
共同规律发现训练
八、身体、环境和学习
1、各种影响学习的因素
2、碎片化学习ＶＳ体系化学习
3、规律性学习及好处
4、引入仪式感
5、为学习建立激励体系
九、整合学习流程
1、建立整体认知
2、分类知识
3、刻意练习
