作者：邓亚萍
邓亚萍曾风靡世界乒坛很长时间，在那一代人心目中是当之无愧的世界冠军，为国争光的巾帼英雄。之后她也同样走出了不同寻常的路。去清华读完本科，去英国诺丁汉大学读硕士，最后在剑桥读了五年博士毕业。最初去清华还可以说是冠军光环在起作用，可之后的硕士博士是如何读下来的？
在邓亚萍新书《心力》里，我们看到了她在不同的领域不同环境下成功的奥秘。那就是通过体育训练培养的心力。
我们常说要学会放下，活在当下。这句话说起来简单，但很多人做不到，过去的经历如同一座大山压在心头，哪是说放下就能放下的？但对于乒乓球运动员来说，必须做到，否则就没法赢球！在赛场上，甭管比赛的进程顺利也好，还是不顺利也好，他都得把刚过去的得分放下，当下处理好每一分球。胜负就是一拍之间的差别。一拍影响到一球，一球影响一局，一局影响一场，就这么简单。
所以要把心思放在正在做的这件事上，而不是天天反刍，想过去发生过的那些糟糕的事情，这非常重要。在生活当中，我们很多人就是天天生活在对过去的抱怨和对未来的希望之中，其实最核心的是当下做好。
每一个世界冠军，在训练过程中都非常苦，这是谁都知道的事实。邓亚萍更苦的是，最初因为她个子矮，河南省队不要她，直接淘汰。她不认输，“我不比别人差”。她在特别恶劣的训练条件下，针对自己的弱势，有针对性训练，独创自己的打法，硬是拼出无数个世界冠军。从零开始学英语，去剑桥读博士，也同样是不认输的精神支持着她。
在她心目中，没有困难挫折这回事。有问题，解决就是了，干！任何一件事情，只有通过自己的努力，才能成功。所以只要去努力，困难都不是事。
再好的运动员，也不会永远不输球，但邓亚萍从来不找客观原因，输球就是输球。你可以说是今天我拉肚子了，我今天身体不舒服，我今天没睡好，今天天气太潮，有一百个理由，但是你不能否定你输了。你要去直面这个问题和困难，当你去直面这个问题和困难，你才能真正能战胜它。这是很多人都容易陷入的一个思维误区。遇到失败，先把客观的、主观的原因分析一溜够，但总是说停留在分析上，找责任归属上，问题和困难还在那里，一点没解决。
所以邓亚萍也非常感谢从小的体育运动帮助了她一生。体育教会了她很多，包括怎么样更好地去控制情绪，更加地自律，尊重规则，也包括更加地尊重所有的团队，因为只有团队帮助我们才能成功。所有这些东西，都是体育能给我们的很多很多的启发，不仅仅是强身健体这一个益处。
