通过训练才可以铸就天才
一万小时定律建立在刻意练习
天才之所以是天才也是出于刻意练习
我们所谓的潜能是可以被锻炼出来的，人的身体和大脑其实是有极强的适应性
不要进行天真的训练，虽然埋头在干，但进行有效的训练
任何人都可以通过正确的训练改变自己，而要有正确的心态
2.有效的练习并不等于长时间的练习，
3.要有专门的正确的方法➕上加倍的努力
一.有目的的训练，才可以成功！
不断改进，积小胜为大胜
不要只是看，而要观察
跳出舒适区进行训练，而不是自己擅长的训练
二.要实现天才的水平要刻意练习才可以
一些努力和勤奋训练的是什么
思考事物时对应的心里
建立强大的思考表针来思考问题
有一个梦给你布置作业和及时反馈的优秀导师心里表针
有一个一流导师训练，持续不断的刻意训练
三.刻意练习的原则
1.高绩效目标 我要提升哪方面的能力
2寻找这个领域中最优秀的专家 高手 经典书籍
3研究成功人士成功背后的原因
4 不断的投入时间和精力
明确的目标 最好的老师 跳出舒适圈的训练
及时的反馈 周而复始的训练
观察家
研究高水平的案例，提高自己的水平
想办法把自己的工作和结果做出联系，不断改进
研究最杰出人物成功的原因
不要进行无效的训练，一定要有目的的训练，不断改进
画小圈的方式学习
学习之道
