人生，其实是一场自己跟自己的博弈。任何时候，不放弃对自我的要求，能够管理好自己，才是一个人的真本事。
人到中年，大相径庭的形象里，藏着是不同的生活态度，还有一个人内心的真实年龄，管理形象不是肤浅，而是对自我的尊重和对生活的敬仰。一个人真正的衰老，从来不是年龄的增长，而是丧失了对自我的要求。别跟生活认输，别向岁月低头。这世上最好的保养品，是自律和不将就。
物随心转，境由心生。世间万物的本质皆源于自己的内心，心若明朗，一切都好，心若充满阴霾，一切都会发生变化。学会释放情绪，合理放松，才是成年人的必修课。人心宜疏不宜堵，释放了情绪，身心才会更健康，人生才会更从容。
健康是1，其他的都是0，一旦没有了1，再多0也没有意义。所有被透支的健康，事后都要百倍千倍地偿还。每次早睡早起，按时吃饭，都是在为明天积攒精力。无论何时，无恙的身体，都是一个人应对生活的底气。
管理自己的情况下，才能去经营别人，审视每一个角度，看出每一个缺点，说出每一个优点，然后一步一步去创造奇迹。
