前两天静坐都是选的人声引导版

今天选择了纯净版

静坐前几分钟还在为其他事烦恼

准备静坐时听到清脆的钟声后

心里立刻安静了下来

开始观照自己的呼吸

再次体验到

只有静下来的时候

才能感受到自己的呼吸

钟声每五分钟敲响一次

在静坐的时候

时间慢了下来

在一呼一吸之间

感觉时间是以秒计算的

脑海中立刻浮现一句话

“瞬间即永恒”

静坐过程中对时间有了全新的体验

在白天的工作和生活中

总觉得有做不完的琐事

总觉得时间不够用

一天很快就过去了

在静坐的时候

才能感受时间的每一分每一秒

时间的维度被拉大了

时间匮乏的感觉消失了

活在每一个当下

这种感觉让人心安

特别喜欢成长问答环节

今天红月老师回答了四个问题

年龄感带来的焦虑

沟通的本质

企业文化和激励机制

亲密关系

老师对每一个问题的回答

都能给人启发

带给人成长性的思考

每个人都有自己的时区

不要因为年龄或外在的评价

来决定你应该在哪里

你的起点永远都是现在

在每一个当下做正确的事情

终有一天你会到达你想要的地方