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嗔恨之下是曾受伤的小我……
有那么一只猴子被人训练，挨了无数鞭子，终于可以再锣声响了之后，直立行走，筋斗，舞蹈外加讨钱吆喝。后来它终获加持，法力无边，闹得天宫，打得妖怪，自以为通彻天地，诸法无碍！谁知道佛祖对它只是敲了一下锣，它便舞蹈起来做讨钱状，妖神精怪们看了大笑，曰:“猴儿就是猴儿”
猴儿不解问佛，
佛曰:“你当年伤过，锣一响你便回到过去的那个你，此物名为嗔恨，它能使你有彻骨之寒，咬牙切齿，怒目而视，丧失善良，无法信任，只能依照锣声而动，任你通彻天地，嗔恨一起你就回去啦！”
猴儿问:“何解？”
佛曰:“过去心不可得，未来心不可得，现在心不可得”
猴儿说:“能说人话否？”
佛说:“过去的原谅，从原谅自己开始，未来的接纳从接纳过去开始，现在的不想，从做好自己开始，希望猴儿你不要沉迷伤痛，便不会在锣声之后，丧失本性……”
