瑜伽
如果你想练习瑜伽，永远都不要偏离瑜伽的基础练习，那是你通往高阶体式的必经之路，也是你的成长之路。
我的练习随意性很大，不强求，能做到～更好，做不到～就先放一边，继续练习。
瑜伽里最经典的一句话就是：练习，练习，一切随之而来。
所以，当你看到我的练习很轻松随意舒服的时候，已经是百千万遍的积累了。卖油翁里有句话说：“我亦无他，唯手熟尔。”真的是这个道理。练的久了，练到后面，真的就是身体的自然条件反射，就会做出那种对肌肉的精准控制的体式出来。
瑜伽真的会狠狠奖励，美下来的女人！
我现在敢特别肯定以及确定，我现在的身体状态精神状态和身体素质要好过10年前的那个时候。我真庆幸当初自己学瑜伽的那个决定。
简书
翻看简书看上次随心写的文字定格在8.13号，而现在已经是12.17号了。惭愧，已经很久没有写点什么了，心里也有所牵挂，还是要找个地方去诉说一下自己的心声。简书就像我的一个老朋友，从最初2016.06.12那天开启了我的简书生涯，而后在上面各种分享随写，算上这一篇是第698篇了。里面记录了我的瑜伽心得，我的重庆生活，我的南来北往的各种游历美图，各种学习笔记……，感谢简书的陪伴。
还记得第一篇文字是写【做一个内心强大的人】：内心强大的人，无论在人生的哪个阶段，都不会过得太差，所有的障碍与考验，不过是日后多了一段宝贵的人生经历而已。
又是一年年底，所以不由自主的又要回首过往追忆一下往昔，曾经的那些所谓的‘经历过的’磨难也不过是让自己成长的那一粒沙。
第3次纹身
特意挑选了今天这个日子去纹身，这已经是我的第3次纹身了，把我特别特别想要花臂的心愿完成了。痛，但是很开心！
忍不住也要了一个脊柱纹身，所以全身一共有4处纹身，除了背，就是右边的整条手臂了。
人生就像是一场消耗 ，愿你能把美好的时光 ，耗在自己喜欢的事上。
到了一定年纪，总要活出自己的风格出来，喜欢的事情就去做，想要的就去争取。否则就请闭嘴，别抱怨。
所以，今年剃了头也纹了身，尝试一下另类但独特的风格。
活时尽兴，去无所羁
这一年算是人生的一个转折吧，折腾过了，心也定了。
去了很多城市，认识了很多路上遇见的朋友，参加了瑜伽节，上了喜欢的老师的课，对下一年以及未来几年都有了新的定位和目标，前途一片未知的光明，我期待……
预测一下未来，嗯，很满意就这样发展～～（哈哈…）
我有一个小黑本叫做微梦想清单，里面有100个微梦想，从2015年到现在已经实现了97个，还有3个待实现。
明年我有2个微梦想，实现一个都是好的。为了这个我也要每天都开心的睡下，期盼着明天。
今年在流浪了一圈之后再次回归到重庆永川这个小地方，开启新的生活和工作，不，是之前的延续。我庆幸我所在的瑜伽团队是个有爱的团队，有我认同的观念，有一起奋斗的目标，有积极向上的热情，有彼此关照的贴心。虽然感恩节已经过了，还是要写出来，感恩这一切的发生与存在。
要好好爱自己
日子要一天天过，感觉这一天天的过的也太快了。要好好爱自己，并不是一句简单的话，每天吃好睡好有事做有所期待，照顾好自己，不让爸妈担心，把自己的份内事做好，……想的简单了，人也就简单了。
静下心来看看书听听音乐看看电影写写文字整理房间打扮自己…一切简单，跟随心里所想，去过好每一天，一个充实的不虚度的一天。我的知足或者不满足，都来自于对自己有要求。
凡事预则立，不预则废。
如果我对自己没要求，我也就不会是现在的我了。
特别庆幸，曾经的我变成了现在的我。
努力活成一束光，照亮周遭的一切……
该来的，都在路上
更多期待……2020及未来
独一无二的vivian
