21天养成好习惯

1 .有书口语 从零开始学英语 已完成

2. 瑜伽健身 完成

3.百词斩 254天(已形成习惯）已完成

4· keep

5·步行到单位 (已成习惯） 休息

6· 读古诗(坚持不好，还要继续）已完成

7·和五月爸爸学英语(坚持不好）完成

8·晚餐少吃或不吃 今天半碗饭一穗玉米

9.每早5点之前蹲厕所 (已完成）

学英语、百词斩、和五月爸爸学英语提高自己口语水平和增加单词量，能和儿子简单英语对话

瑜伽、keep、步行到单位锻炼自己气质，练出马甲线

晚餐少吃或不吃、蹲厕所年底目标55kg保持

21天加油

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