上午和伙伴们工作，一项项工作罗列和梳理，发现从整体考虑和设计，尤其是在目标设定，还是相对比较弱，“睡不着觉”的的思考和花心思的状态没到，这个是我要突破的，还是会不自觉的陷入考试模式，至少居前会带着觉察，这个部分是人生中最宝贵的体验之一，让我学习不断创造覆盖以前的体验。也因为团队伙伴各不相同的特质让我们有机会去提升改变。
今天忽然发现自己的某个现象，比较害怕别人和我先说“分开”的话，例如；对方先开口说我们现在走吧，好想有一种被忽视的感觉，而事实上是朋友因为我路途远而希望我可以早点走，安全到达。去继续觉察，而不是无端揣测，因为真相是什么并不知道，还可以继续觉察这背后的信念，也体验到好的，我也可以尝试在唱一首。
感恩这些天的经历，也让我看到了自己的恐惧和担心，害怕被否定和指责；这也是我成长的一个进阶，有机会在一个个鲜活的个案里，启发自己的生活，学习尊的理解。
