女人在老朋友”造访特殊时期，由于激素分泌不稳定，使情绪陷入极度低落，总会经历易怒那几天。估计男士们都领教过其中的威力。
我也不例外，这几天感觉就是诸事不顺。孩子莫名其妙的发脾气;好不容易找到新钢琴老师又被朋友笑话老师资历太水;搬家公司运费报价比运的东西还贵; 健身减肥一个月体重纹丝不动; 写作营马上就要交作业却毫无头绪。每个月“老朋友”造访的几天，心里总有一股无名怒火，中医说是肝火旺盛气血瘀堵所致。反正无论如何，一点就着，就看谁倒霉撞到枪口上了。
每次发了脾气，也会陷入深深的自责，可也总会周而复始恶性循环。现在趁着“小火山”没爆发之前，强迫自己坐下来静下来观察一下，“老朋友”与内心做一个对话。
问：我身体不舒服，冲别人发火，人家会开心吗？人家若是情绪不好，无端端的吼我几句，我会如何感想？
问：我为什么能在这个特殊情况就理直气壮的发脾气呢？答：因为专家说这期间激素分泌紊乱导致了情绪波动而易怒。这个理由很权威！我对此深信不疑！貌似已经找到了答案。
不能轻易放过狡猾的小我，继续问：为什么平日激素分泌稳定时，我也会发脾气呢？难道是“老朋友”一年365天迟迟不走吗？那真得尽早看专家，有病治病！
如同看到山楂树上挂着果实，立刻口水泛出。看到雾霾，嗓子就情不自禁的咳几下。迷信“激素分泌紊乱导致情绪暴躁”说法，是潜意识中的一个观念，而并非真相本身。“激素分泌紊乱与情绪暴躁没有必然联系，是可人为控制的”。真相逐渐浮现出来。那个迷信说法是小我为了达到发脾气的目的伪装出的一个借口。嗔心随时可发，也随时可控制。在嗔心烦恼爆发之前，及时捕捉到那一刻的心念，认清它，接纳它，是可以从而大化小，从小化无的。
如此反复思考一番，了了分明关照每一刻的心念，心中真的平静了许多。但愿“老朋友”这座小火山就此熄灭，由此转危为安。
