拍身体时就只是感觉有声音在响，
却感觉不到是拍在自己身体上，
但却有波动传到身体里面。
感觉很放松，
拍一会觉得手脚都发热，
拍头时，
后脑勺头皮有点痛，
但脑袋空空的想不起事情，
拍的过程中慢慢的人就处于似睡非睡的状态，
有时还会睡着。
拍完接着铜钹振动，
振动从腰开始，
慢慢到大锥穴，
随着铜钹的振动和声音从强到弱，
感觉要把意识从身体上带出来，
感觉来到了一座宁静的庙宇，
只听到那悠远的钟声，
整个人都是处于一种寂静的状态。
随着咚咚声在身边环绕，
最后在头顶慢慢变小，慢慢消失，
我已经差不多睡着了，
也不知道是不是睡着了，
就是人很空，
似睡非睡，
继续躺那半个多小时才起来，
感觉整个人都轻松，
精神饱满。
