KEEP说：自律使你自由。

我说：自律，不能使你自由。

漫无目标的自律，仿佛荒野前行，不知今夕是何年。

刚退伍的老兵总会存在一个无所适从期。

习惯了清晨起床，翻身穿衣一气呵成；被子叠成豆腐块，方方正正；部队出操，整齐划一；技能训练，挑战极限；就连吃饭看电视，都是规定时间，集体行动。

部队的生活枯燥却充实。

然而，退伍后这一切都改变了。他们清晨起床，翻身穿衣冲到房外，听到的是家人依然酣睡的呼声；小区里是他一人出操和训练的身影。就连吃饭看电视，他的正襟危坐也在家中显得格格不入。

在部队的自律是部队的纪律。可是回归生活呢？

于是渐渐地，大部分老兵不知道再如此自律是为了什么，渐渐地就让自律消失在生活中。

说起这个，或许你我会想起许三多。

在当兵三个月之后，许三多来到了“荒原五班”，这个班被称为“班长的坟场，孬兵的天堂”。太多人的理想与激情在这里被消磨殆尽，于是没有目标的他们开始了打牌、起外号、写作、寻找迷途羔羊，甚至嘲笑许三多的坚持也成了他们的日常内容。

许三多呢，听着他们的嘲笑却依然按照新兵接受到的训练那样，一板一眼，不打折扣，按部就班地完成着每天的训练内容。甚至还因为一句玩笑而修了一条路。

许三多之所以能自律，和“荒原五班”拉开差距，或许就是他的目标只是要完成父亲说的“好好的活就是要做有意义的事，有意义的事就是好好活”。

毫无反馈的自律，就如蒙眼过河，中段时刻最易放弃。

《垫底辣妹》里的沙耶加，原先刚开始接受学习水平测试的她仅仅只有小学四年级的水平，试问以这样子的成绩怎么冲击最好的私立大学庆应大学？简直是痴人说梦。

但是坪田老师却一直关注着她的闪光点。即使沙耶加得了0分，他也会夸她说把卷子写满完成了，表明态度还不错；沙耶加经过学习，得分变成1分，坪田老师也会欣喜夸赞她有进步。

于是，沙耶加就在坪田这一次次的正面激励中更加投入地学习，更加自律。这一次次的正面激励难道不就是对沙耶加自律的反馈吗？

即使是如沙耶加这般努力，成绩稳步提高中，中途也有过放弃时刻。更何谈那些完全没有得到反馈的自律，更容易在沉默之后偃旗息鼓。

与你不合的自律，宛若削足适履，踩着刀片起舞。

很多时候，我们之所以自律，是因为我们知道只有努力才能达到设定的目标。可是我们却从未想过这个目标是否适合自身。

《垫底辣妹》里沙耶加的弟弟龙太，从小被寄托着爸爸的理想——要成为一名全国著名的棒球选手，冲击甲子园。

于是，从小到大，爸爸动用了所有的工资和资源，为他提供了最好的装备和最刻苦的训练。就连成功赢取了一场比赛，都能享受到家里最豪华的晚餐，而母亲和姐妹们只能吃着差劲很多的食物。

可是渐渐地，他发现自己或许在棒球上面没有天赋，之前取得的成绩仅仅是因为长期训练的结果。特别是在进入高手如云的棒球学部之后，与同样经过长期训练的同级学员相比，天赋就成了他继续前进的最大阻碍。

眼看着接受同样的训练，周围的同学逐步提高，而自己停滞不前甚至成绩下滑。于是每天的训练，就仿佛做着徒劳无功的努力，是他人眼中的垂死挣扎。

试问，这样的自律除了欺骗自己在努力，对实现老爸的梦想有何作用？

最后，他放弃训练，甚至退出了棒球部。即使老爸是意料之中的暴跳如雷，几乎将他往死里打，他也义无反顾地做了。

一群人呼喊着要自律才能自由，却没有想过是否真的能得到自己需要的自由；

要想自律换来自由，设立目标、确认适合、增加反馈，我想会助你一臂之力。