文/廖琰
大家好，我是廖琰，一个刚来简书的新人。
来到这里第一天时，对这里所有的一切充满了好奇。
看了无数篇文章，喜欢的就会点个赞，慢慢看着自己的能量从100逐渐的变为0，当时还觉得挺开心，今天的用没了。
第二天发现，原来能量不是每天100点，明白了自己因为无知干了件无比愚蠢的事情。
然后就查询很多关于点赞和能量的信息，为了在保护自己能量的同时还能充分利用它们，最终得到以下的结论：
睡眠时数*2<每日消耗能量<50
（1）消耗能量<50，为了保持最佳恢复状态。
（2）重点：消耗能量>睡眠时数*2。
我们先看下上面具体的能量恢复机制。
假设我昨晚共睡眠8小时，且睡眠前能量>50，那在睡眠这段时间里就能够恢复16.8份能量。
为了在下一次睡眠的这段时间里，让能量能够一直处于恢复中的状态，达不到上限值100，在下一次睡眠之前，这16.8份睡眠中恢复的能量一定要全部用掉。
简单说一下就是，若你昨晚12点睡觉时能量剩余50点，早上8点醒来之后已经增长到了76点，恢复的这16点这一天里可以随便用，因为今晚还会恢复回来的。
那若是现存能量不足50，就静静地恢复能量吧。
再附上不同点赞消耗的能量给大家参考：
常按点赞图标选择支持类别，但是我现在不确定默认的那个小手手是大赞还是小赞，因为如图我的这点能量是真的不敢用了，心痛。
这里是图片！点赞在下面！
