文/爱吃土豆的佩奇
本文首发于今日头条，次发于豆瓣

每个人都渴望拥有美好的东西：节节高升的工作、幸福美满的婚姻、积极上进的自己以及患难与共的朋友。然而，要真正拥有他们并不那么容易。

你一定有过这样的经历：年初立下很多 flag，比如减肥、变得更优秀、多存钱、少花钱、运动锻炼、找到真爱、找到更好的工作、计划看50本书等等。然而你回头看看，你在2019年第一天写下的目标，目前为止实现了几个呢。

那么，我们就无力改变这种一年又一年搬起石头砸自己脚的魔咒了吗？当然不是。

这本书除了教会我们打破自我设限，相信一切皆有可能以外，还帮助我们总结过去、设计未来，并且找到我们的内在原动力，驱动我们一步步行动，最终实现自己的目标。

本书作者迈克尔•海亚特，是《纽约时报》的畅销书作家，作为全球知名的高效能专家，他曾经是美国最大的出版公司之一托马斯•纳尔逊出版公司的董事会主席兼 CEO。迈克尔在全球拥有不容小觑的影响力，他的博客每个月访问量超过一百万次。他在美国开设了“5天即达最棒的一年课程”改变了千万美国年轻人的命运，本书中很多故事的主人公都是他的学生，比如娜丽塔•夏普林、雷•爱德华兹、孙迪•乔等等。

翻开这本书，除了诸多给人启迪的故事，还有值得认真咀嚼的满满干货，让人爱不释手、欲罢不能。

01 每个目标的夭折，往往都在设限那一刻

每个人制定目标的时候，都是充满信心的，并且大多数人，是可以坚持几周或者几个月的，比如在健身、看书、减肥这些时长比较长的目标上，多数人一开始都动力满满，能坚持一段时间。但是中途一旦有一次放弃，那么之后就几乎放弃了，最终能够成功实现目标的人，往往不到10%。

正如迈克尔在书中说的那样：我们就像刚刚孵化的海龟，下定决心要越过沙丘，回归海洋。然而海鸥却俯冲下来，将我们逐只叼去。

好像每个目标的夭折，都在我们限制自己、束缚自己那一刻。但是你知道，相信一切皆有可能会创造怎样的奇迹，会让生命绽放怎样的魅力吗？

在本书的开头，作者举了希瑟•坎普夫的例子，告诉我们坚持会让奇迹发生。希瑟•坎普夫是一名田径运动员，她在参加2008年十大女子室内田径锦标赛600米决赛的时候，比赛规定选手要在200米赛道上跑三圈，在她即将开始最后一圈的时候，她位列第二，蓄势要拿下第一。

然而，就在她要反超对手的瞬间，她摔倒了。这时候如果是你，你会怎么想？又会怎么做呢？是不是觉得没希望了，就此放弃了。甚至连观众、解说员都觉得坎普夫放弃理所当然。

可是，坎普夫没有放弃。

她说：“我摔倒后的一瞬间看见的，就是自己的手在跑道上，准备重新起跑。”她立刻从地上弹起来，重新追赶对手，最后，坎普夫夺得了第一，让观众和解说员深深叹服。

看到了吗，不退出、不放弃真的会带来意想不到的结果，说到这个，我们来谈谈书中提到的“想象”，可以帮助你打败假想敌，最终不让 flag 夭折在半道上。

假设你今年计划做三件事：减肥、存钱和读书。那么你时常想象自己瘦到两位数，每件衣服上身都是量身定做的感觉、年底存在很多钱、自由支配给家人买买买的优越以及读了50本书，谈吐优雅气质不凡、出口成章的样子。你的行动力将变得更强，放弃的可能性会降低。

02 现实是一面镜子，可以照出那个你看不见的自己

很多时候，为什么我们要在每年新年立目标，因为我们相信我们自己可以变得更好，我们有能力去改变现状。然而那些进行到十分之一、三分之一甚至二分之一就被放弃的目标告诉我们，在现实面前， 我们其实是懒散、容易放弃，甚至是不相信自己的一个存在。

这个看不见的自己，就是造成我们自我设限的罪魁祸首。

书中提到自我设限有三个对象，分别是：对世界、对他人和对自己。那么该如何去理解这三个对象下的自我设限呢？

第一，对世界。比如你去进行投资，别人给你说：“现在是熊市，你进来干嘛呢？”著名股神巴菲特有句名言：别人恐惧我贪婪，别人贪婪我恐惧。这不是说投资一定要做到与众不同，而是告诉我们，要坚持你自己的选择。

第二，对他人。比如谈恋爱的时候，你不敢素颜去约会，你自我设定男朋友不会喜欢你素颜的样子。还有一种典型的是父母对孩子的设限，就他那样，能考什么好学校。这些设限不只影响对方，也会影响自己，让自己愈加缺乏自信，不敢去做很多事情。

第三，对自己。比如你会自我暗示：我不行，我一向不擅长技术类的东西，这个我做不到，我从来没学过投资理财的东西。从你说你不行开始，你几乎就不会开始了，因为你的否定，几乎把动力降为了零。

但是最可怕的地方还在于：我们无力改变自己，还安慰自己平凡可贵。很多人明明已经身处自我设限的牢笼，却丝毫不知道。

我们总说：听了那么多道理，却依然过不好一生。那么你有没有认真去思考，这到底是是为什么呢？是道理没有道理，还是你自己没有认清你自己。

现实这面镜子，照出了我们看不见的自己。告诉了我们，那些人性骨子里的懒惰、自卑、放弃，才是造成我们的自我设限的本质原因。

03 自我设限式的人生，该如何被颠覆？

在这本《规划最好的一年》中，作者用了五个步骤去帮助我们达成重要目标，开启最棒的一年。这五个步骤分别是：相信可能、总结过去、设计未来、找到动力、付诸实践。

这些流程式的步骤，作者在书中都做了详细的讲解，故事加干货的描述，让人一口气读完没有压力。

而将这些步骤进行得完整无缺，并最终起到颠覆作用的，有一个很典型的人，他就是《战胜一切市场的人》这本书的作者兼主人公爱德华•索普。 在赌博界一直流传这样一句话：玩家永远无法战胜庄家和市场。而索普通过不断实践和挑战，最终横扫拉斯维加斯各大赌场，成为赌神。成功颠覆了“玩家永远无法战胜庄家和市场”这个金定律。

其实，索普和坎普夫一样，在那些人们认为不可能的事情面前，他们除了拥有清晰的目标、有效的方法、坚定的执行力外，他们成功的因素之一还在于他们从不自我设限。

在迈克尔的这本书中，我认为最值得反复咀嚼的地方在关于“自我设限”的这一部分，后面的干货部分可以适当捕捉重点，不必字斟句酌去读。

因为在我们规划好最好一年的目标以后，那些让我们中途放弃的拦路虎恰恰就是我们所谓的自我设限观念，而打破并颠覆这种观念，才能突破我们自己，开启最棒的一年。

迈克尔在本书就是要告诉我们，要想拥有非设限人生，我们就要相信一切皆有可能，总结过去失败的原因，设计并想象美好的未来，找到骨子里的动力，并坚持不断地行动，我们就能让今年，成为突破的一年。