1喝点姜茶暖暖胃过一会儿就好多了
治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
2清凉，止痛，驱风，止痒
清凉，止痛，驱风，止痒
3吃熟的苹果
图片发自简书App
1苹果有很好的益心气作用，同时还可以生津止渴是很好的一种润肺悦心的水果然，也有很好的生津开胃的作用，可以醒酒。
2.煮熟苹果以后再吃，就可以降低血脂，同时也可以降血压，如果过量摄入钠是很容易会引起高血压和中风的，而苹果含有大量的钾元素，可以促进人体内过剩的钠一起排出体外，这样就可以起到了降血压的作用了。同时也可以减少中风的作用。
3.煮苹果可以很好地8预防后肚子，当然了如果本来排便就困难的人就不要吃煮苹果了，这样就很容易引起便秘的。不过煮苹果有很好的调理胃肠的作用，是很不错的一种调理性的水果，特别是对于一些婴儿来说，常吃煮饭熟的苹果，对肠胃是有好处的。这样对人体是有好处的。
3多喝水
饭后半小时喝水可减脂，缓解烦躁，睡前一杯水有助睡眠，清晨一杯水有助排泄 。定量喝水，规律喝水。
拉肚可以将体内脏东西排除,但严重时容易身体脱水。
关键在饮食。
