冰山日记(21d18)

行为(事件):今日修改与自己有关联的两个性质完全不同的发言材料。

应对方式:一致性。

感受:高兴。

感受的感受:愉快。

观点(想法):都是为了帮助成长。

期待:取得好成绩的泰而不骄,汲取教训者知耻后勇。

渴望:被理解、被关心。

自我:价值感高。

欣赏自己之处:能分辨自己的得失。

觉察与思考:过错与我关联。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 如今交朋友,人们越来越喜欢强调“有趣”这个概念。一个人怎样才算得上“有趣”?关于这一点的文章,网络上数不胜数。有...
    无聊的玻璃心阅读 800评论 0 0
  • 今天周末,由于最近天气忽冷忽热, 身体没有扛住有点不舒服,本来计划要做的 事和看的书,都给耽搁了,什么都没...
    老娜说阅读 303评论 0 3
  • “你要快快长大,长得比天还大” “即使逆天而行,要付出巨大的代价,也义无反顾!” “我最怕的,是让你受苦。” “长...
    御菩提阅读 273评论 0 1
  • 下班后在街上闲晃。 今年的第一波冷空气终于过境,连日来的阴天总算放了晴,室外比起室内倒更添了几分暖意。沿...
    诸小禾阅读 746评论 4 4
  • 目标:愿理想伴侣早日与我在一起,愿理想伴侣、家人、朋友身体健康。 感恩冥想: 1、谢谢今天妈妈给我做早饭。 2、谢...
    小兔兔姐姐爱吃胡萝卜阅读 181评论 0 0