今天重要三件事：加班、自助餐、致电爸妈
一、实践-肯定
今天早上因为要加班，因起床的问题与小华产生了小摩擦，小华还是按时去上课，参加考试。晚餐借着自助餐的契机与他聊了一下。
我说：早上妈妈看到你还是按时到学校了，真棒。
小华：嗯。
我说：小华你近期是不是压力很大？
小华：是的，讲课快，每天都要背默写，一周考三次试，还要跑步，压力很大。
我说：妈妈看到你在心动力打卡里填写的情绪每天都有压力那栏，我能感受到你的压力。
小华：是呀。
我说：那怎么办呢？
小华：没有怎么办？想办法改善。
我说：我能帮你做什么吗？
小华：不用，我自己调节，给我点时间。
我说：我相信你有能力调整好的，加油！
小华：嗯，好。
二、#小感恩/小确幸#
1、感谢妈妈致电我提醒我生日到了；
2、感谢舅舅送的礼物和红包超开心；
3、感谢小曲同学的介绍解决大难题；
4、感谢亲人们陪伴吃自助餐好好吃；
5、感谢所有伙伴的生日祝福好幸福；
6、感谢今天拓展开展的十分顺利；
7、感谢诚哥哥送的木糖醇蛋糕不甜不肥。
8、感恩今天帮助了四位伙伴报名参加英才学习。
三、感悟：
一眨眼奔四了，又到了人生的另一个阶段，今天收到很多亲人和朋友的祝福感觉到自己非常幸福！
这一年里非常幸运感谢有一帮爱学习的朋友，一起学习，一起分享；感谢你们让我遇到林博士，让我知道自己想追求的是什么！感谢遇到芳芳和露频，和我一起帮助小华提升学习能力，感恩成长道路上遇到你们！
这一年工作上也收获不少，到了新岗位面对的人和事都不一样，需要更多的是独立思考和策划，与合作方沟通协调的能力，非常幸运身边有一帮同事一起帮助和扶持，让我们顺利适应新的岗位！
这一年小华也成熟不了，自从参加夏令营和心动力后，学习的自主能力越来强，非常感谢高级英才的老师们，我相信他会越来越好的！
未来的路还很长，我还需要持续学习，同时影响更多的朋友重回学习的道路！！！
