早上的情绪觉察，中午情绪释放，下午和晚上头痛，头痛。
今天是很受挫败的一天。
但是有想放弃吗？没有！
我就是觉得痛苦，战斗的痛苦！没有选择任何药物，使用内心的力量，和自身睡眠的力量。你很勇敢，你没有觉得自己可怜，你已经破处了曾经的那层。你就是觉得心脑的抗争，头皮的战斗！黄庭静心，力量传给头，让它去感受那个流淌的感受。你感受过脚的麻，感受过膝盖的痛，感受过肋下的跳，感受过腋下的痛，那么今天感受下头皮的痛，头皮的紧。这里是大本营，这里是头脑的大本营，这里的感受，意义重大，也需要更多的力量传递上来。
想想自八月底初见，至今，这是唯一的一次挫败感。接近40天。而且我没有趴下的感觉！相反，我感到自己在战斗！已经有很大的进步！
课题的重大，意味着自己功力的增加！
再次跪下，手心向天，低下头颅，祈祷内心的神性。
