首先，老实人有什么特征？
不善言辞、内向、行动迟缓、遇事犹豫不定，其中最大的特点在于想取悦其他人。
简单来说就是想得到所有人的赞赏和满意，不懂拒绝，把别人的事看得比自己的重要地多。
怎么养成的？
有部分原因是基因造成的，也就是天生的；不过大部分都是由于小时候的经历造成的，比如家庭不和或者在学校里受欺负太多，这个人只能通过用老实的态度，去满足所有人的 需求，才能让眼前的世界跟自己想象的世界接近一点。比如说，如果一个小孩的父母要离婚，他可能觉得这是自己的过错，然后他就想极力地讨好父母，只有自己表现很乖，父母才不会离婚，久而久之，他便形成一种虚幻的观念——只要我满足任何人的任何需求，其他人就应该对我好。
按照表面逻辑，老实人应该是很好相处的呀，叫他做什么都有求必应，甚至可以拿来耍一下。但是时间久了，就会发现这个老实人有那里不对劲。
老实人总觉得你没有对他好，他本来应该会抱怨生气，但是他又严格要求自己，不能埋怨别人，肯定是自己的原因，这个时候往往一股怨气就埋在心底。在别人看来，就是说，我的不舒服不明摆着表现出来，你来猜，猜不出来我就不高兴。因此，久而久之，大家也不愿因欠着他的人情，因此他不接受你的帮助，大家渐渐地就都离他而去了。
其中，他认为的这个“应该”最为令人头疼。
换个角度，老实人也非常可怜，但亦有可恨之处。
他可能只是觉得自己老实一些，能得到他人的表扬（胡萝卜），另外，可能还怕别人的拒绝和批评（大棒）。
其实，可能真的没有他想的这么复杂。
怎样改善？
从心理上认识到，不用刻意讨好别人，因为人与人之间是平等的、合作的。并不是靠做老实人，讨好别人就能有多少好处，或者多少坏处。
其次，如果一时难以拒绝，或者不习惯，你就把别人说的事情拖上一拖，久了，别人也明白你不想再当老实人了。
当然，并不是让你去耍滑头，只是想告诫一下，打铁还需自身硬，你真正有能力了，别人才会平等对你。
