人有三种驱动力，第一种是生存需要，是一种动物的本能；第二种是奖励/惩罚，这是一种简单的用金钱、物质来刺激的驱动方式，至于相对简单的目标，能够产生较好的作用，有生产工人的计件劳动、超额奖励等等；对于大多数脑力劳动占比较多的人来说，前两种驱动力的作用比较低 ，需要引入第三种驱动力，就是热爱，就是那种打心眼儿里想去，做根本停不下来的感觉，那种进入所谓心流体验的感觉。

第三种驱动力是发自内心的，但激发它需要一些外部刺激源。专精，是调动第三种驱动力的一种有效的手段。在大多数情况下，人不是因为喜欢一件事精通它，而是因为做得好才更加喜爱一件事，为了达到这个目标，我们需要进行刻意练习的训练，就是说我们要设立一个小目标，一个跳一跳能够得着的目标。太容易会引起无聊，太难又容易放弃，难度适中的目标，最容易让人全力投入。