2020年12月27日下午三点

我们相约在西安同尘酒店

与前来参加音乐盛典的朋友一起

用心声祈福，敲响2020跨年之门

音乐人简超、付斌两位老师老师一段即兴演奏，带领大家一起正式进入跨年盛典。

紧接着，大家在若楠老师的带领下，一起唱诵宇宙最原始的声音OM和西藏疗愈咒语，以祈福唱诵，迎接新的一年。

西方苏菲派的创立者Hazrat Inayat Khan曾说过：知道声音秘密的智者，也就知道了整个宇宙的奥秘。

关于宇宙的起源，有很多说法，神话的、物理学的、宗教的......其中有一种观点认为：宇宙始于声音，就是梵音OM，136.1Hz与地球同频，破开了天与地。

自然原声疗愈音乐会艺术现场，若楠老师引领全场参与者与自己深入对话和联结，在声音之旅中，给所有参与者的身心做了一次深入的清理。

在颂钵等自然原声里，你能感受到一种完全的放松感，那是一种可以完全放下头脑，打开身心的状态，在那温柔浑厚的声音里，没有任何评判，只是完全的接受，什么都不用做，什么都不用想，身体只是自然地放松下来，清理和净化就会自然来到。

接着在党老师的带领之下，大家一起通过动态静心，释放压力，唤醒身体的能量。动态静心让我们整个人处于紧张的顶峰状态，从而创造出自发的宁静状态，只有经历过激烈冲突的平静才是真正的平静。

有的人在整个过程中会觉得很累，那代表你在对抗。如果你全然的投入到过程中，结束的时候会感觉彻底的放松。我们的身体已经很久没有得到这样彻底的清理和放松了，它可能不习惯。要理解到，在练习中，抗拒反而会让人感觉疲累，让自己全然投入进去，去释放，反而容易多了。

当你完全放松地尽情跳动和呼吸时，内心深处压抑已久的负面情绪就会被释放掉，从而使自己充满活力与激情。

动态静心过后大家各自给身边的人一个温暖的拥抱，并向对方送上自己内心深深的祝福；祝福结束后重新闭上眼睛，以冥想打坐再次回归平静的状态，跟自己的身体在一起。

活动进行到最后时，参与者拿着各自的祈福灯，为亲朋祈福，为自己祈福。上半场结束。最后大家一起合影留念。

下半场开场是即兴舞动，即兴舞动是要让我们的身体顺应空间中的能量流动，让觉知流经整个身体，这种舞动，培养一种全新的生命态度，也帮助不同背景的人融化距离、越过意识的游戏，建立深层对话。

此刻，请放下一切，带着各自生命的议题，没有任何企图，没有任何标准，只是邀请自己的身心，在这里流动和休憩。

第二个部分是铜锣浴，铜锣之音乃是宇宙之音，是创造和生命的源头，铜锣是上天送给人们的礼物。在这里我们以铜锣奏响新年的乐章，与极不平凡的2020年，做一个正式的告别。

闭上眼睛，打开心之门户，伴随着来自宇宙深处的铜锣之音，仿佛被带领到生命最深，最高的能量维度空间。铜锣的声音会使人进入到一种深度的放松状态，那声音会如海浪般进入每位参与者的细胞，组织和神经系统，身心从内而外都得到疏通和洗涤，在这铜锣之音的海洋里冲刷掉过往所有的疲惫与哀伤，重新唤起生命原本的轻盈、活力与生机。铜锣浴使睡眠成为一种更加美妙的体验，在半休眠或深度休眠中，使参与者的身心得以持续清理、转化与滋养。

在铜锣浴进行时，有些人也许会出现各种情绪表现，比如哭或笑，这其实是一种情绪的释放，是身心在铜锣声的能量振动下的正常反应。你只需要身体舒适放松地平躺，让锣声能量渗透全身细胞，开启神经系统，净化身心并补充能量，进入冥想境界，摆脱心智的控制，释放所有的负面、抑郁、压力以及混乱，如同享受非常深度而持久的按摩，让整个人身心整合，恢复活力。

当你完全放松时，铜锣的音流就会自动将你整合，调整你的神经系统，清理周遭的磁场。你甚至不需要知道你的卡点在哪里，或者经历了怎样的创伤，伤口就会自动愈合，你回到源头的怀抱里，安然宁静。

总之，铜锣知道你需要什么，而你要做的就只是放松，体验，并允许。

接下来是一个宇宙最原始声音OM的集体唱诵，在唱诵中享受共振的喜悦，在静心冥想中回到当下的时空。当你唱诵这个的时候，你的心自动就打开了，有如沐浴在恩典的力量中，身体的每个细胞被高频振动着，你能很自然的得到活力与光彩。全心全意的参与到唱诵中，它能为你的生命打开一扇扇大门并拓宽你生命的维度。

唱诵OM可以在心理上产生积极的想法，阻断你心中可能出现的其他任何消极想法和情绪。在唱诵中，你脑海中那些不间断的想法片段便会逐渐消减，你便能体会心理和情绪压力达到平衡后的鲜活的内心。

活动进行到尾声时，若楠老师向大家介绍了自己身边的几位搭档和老朋友，情真意切的对她们一直以来的付出和陪伴表示感谢。情到深处自然浓，当晚若楠老师的感言触动到了很多参与者的内心，也使得这次音乐会再次得到了一次升华。

接着是几位参与者向大家表达自己内心的感触和体会，并对若楠老师和当天认识的几位朋友表示感恩和感谢。其中一位朋友是带着深深的感动和泪水来说完自己的感言的，她表示正是这场音乐会激发到自己内心深处的点，自己的心在整场活动中都有极大的共鸣和共振感，仿佛心底所有的感动与泪水都要自发的涌上来了。

最后这位朋友表示这场音乐会对她而言很值得，并希望下次有机缘时还能够参加。

最后大家各自拿着祈福灯，为亲朋好友与自己祈福，祈福新的2021年平安顺利，至此整场活动落幕。最后大家一起合影留念。

凡是过去，皆为序章

愿2021年的所有美好

如期而至

感谢

静心密码党英赫

音乐人 简超 付斌 

助教 左欣、媛媛、张华、闫岩

工作人员 肖树、承成、睿睿

摄影 咸咸

感谢所有为这次活动付出的伙伴们