这一周，不少人也已经开始陆续返工，可与此同时，皮肤好像还没有适应这个变化，闹起了情绪。
小妮儿答疑：肌肤到底怎么了？
悠长假期的结束伴随季节的变化，让肌肤一时间无法适应，面对久未亲近的化妆品、逐渐回暖的外界空气、成分复杂的空气粉尘，静养许久的肌肤此时非常柔弱，稍微一点刺激就会引发过敏、泛红、刺痛等问题。
过敏≠敏感
皮肤过敏：在肌肤受到刺激后出现的发红不适、丘疹等症状，一般可自行缓解，这就是过敏。
皮肤敏感：因敏感性肌肤角质层比较薄，在清洁过度、刺激及暴晒后出现的肌肤泛红、红血丝加重、脱皮等现象，需要使用保湿产品帮助修护肌肤屏障。
换季肌肤敏感有哪些表现？
换季时，环境以及身体内部机能的变化使角质层的防御功能减弱，干燥，粗糙，刺痛，吸收力变差，潮红这些都是肌肤敏感的表现。
肌肤敏感时要避免使用哪些产品？
换季敏感时一定要避免给肌肤增加额外的刺激，所以最好不要使用磨砂膏以及含有酒精和高浓度酸性成分（如果酸、水杨酸、杏仁酸、维甲酸）的保养品或药物。哪些不好的习惯会让敏感加剧？
如果属于易敏感肌，在换季时尤其要注意远离烟草和酒精饮料，烟草中的尼古丁会影响肌肤自身的滋润力，而酒精会让肌肤脱水，让肌肤的抵抗力变得更弱。
如何改善换季敏感问题？
最重要的就是提升肌肤的防御力，避免刺激。此时可以使用一些具有修复效果的产品，完善肌肤的皮脂膜。
小妮儿支招如何安抚肌肤情绪？
注意洁面时的水温
洗脸的水温在35℃左右最好，这样既能有效清洁肌肤上的污垢，还能避免肌肤油脂过多流失而影响肌肤的防御力。
做好防晒
紫外线会让肌肤中的水分很快流失，加重肌肤炎症，所以在换季时一定要使用温和的防晒产品保护肌肤，建议使用物理配方的防晒霜。补充B族维生素
当肌肤出现换季不适时，可以多吃一些粗粮或是口服B族维生素，这样可以强化肌肤的循环和代谢机能，维持肌肤状态稳定。
适当多吃一些坚果和深海鱼类
坚果以及深海鱼类食物中含有必要的不饱和脂肪酸，这种成分能够修复肌肤的皮脂膜，防止肌肤干燥，使肌肤滋润健康。
