因为身体和天气的原因前两天没运动，早上起来浑身难受，哪哪都不对，就想运动，想跑步，之前也有过这样的情况，几天不动就感觉浑身抽劳，很累。后来运动完出了一身汗就浑身舒服。
以前女儿的舞蹈老师说，她几天不拉伸不跳舞会腰酸背痛，现在算是真的体会到了。
说自律很难，其实难的是开始，当自律变成一种习惯，身体里的记忆会督促你前进。记得刚开始自己对着某软件开始运动时，每5分钟都感觉要了自己的命，后面慢慢的坚持，从易到难，想着刚开始看见别人上万的运动时间时只有羡慕的份，看着软件里1万多的累积运动时间，回头看看，自己也不是一个很有功利心的人，当初自己想运动的目的是那么的纯粹，就想每天半小时，想让自己体质变得好点，没想到无意间收获了马甲线，收获了体重掉十斤，每月不在感等感冒的惊喜。如果说当初需要打卡勉强自己的话，那么如今是身不由己的喜欢。
一年前我还是个忙忙碌碌，日常焦虑的家庭主妇没有目的没有目标，浑浑噩噩的每天在家务和追剧中努力，如今却忙的没时间去纠结鸡毛蒜皮。
“身体和灵魂总要有一样在路上” 而我贪心的想两样都有，一年前从给自己安排了运动这项打卡，还勉强自己去学英语，零基础的我从最基础开始，词汇量少的一句话都看不懂，如今能看牛津的书虫系列里四级的小说，而这仅仅是几个月的变化。如今条件反射的每天晚上九点放下所有的事，关掉所有的网页只看和英语相关的所有内容。相信假以时日一定能破茧成蝶。
所有的自律来之于你想成为怎么样的人，看着别人讲英文，看着别人用英文发的朋友圈，发现自己就是个傻子，傻傻的不知别人说云，不想让自己继续成为傻子一样的人，只能勉强自己去做。刚开始的某一段时间看见英语就想逃避，一听英语就想关了那个APP，但是勉强自己，问一声自己是不是还想继续那么LOW的活着。一个声音告诉自己我想改变，去做一个自己不想厌恶的自己，于是硬着头皮继续，如今看见了成绩，看见了努力后的结果，我想以后每一次改变我都能跨过这个瓶颈，坚持对的。
用文字记录是梦想，奈何自己每次一提笔却没思绪，坚持不了几百字就败下阵来，如今重新评估自己重新确立目标，告诉自己这将是我未来要为之努力的目的。死磕一切不可能，去做自己要成为的那个人。
坚持了一周了，记得第一天写的时候，自己都有种想吐的感觉，打不下去，整个思绪是抗拒的，如今一天也能坚持码2000，相信通过自己的努力未来会更上一个台阶。
一直希望自己是一个上进、努力，对未来充满希望，充满好奇的人。可是这几年，现实中的自己最终活成了自己不想要的那个样子。看着别人精彩的生活，忽然发现自己应该去找回曾经的那个自己。希望很多年以后能够对自己说一声，原来我还是活成了自己想要的样子。
余生不长努力的去完成自己的梦想，去实现心目中自己的样子。哪怕碰的头破血流，至少曾经自己努力过也不需要后悔。更没有什么遗憾。享受整件事情的过程。不要去在乎太多的结果。所有的结果都是对过程的锦上添花。
