说实话，我早就知道《微习惯》这本书，也一直自以为是的认为，我其实不用看。微习惯，想起来，也没什么特别的吗，就是从微习惯做起吗，微习惯，我有啊，还有什么要学习的呢？
原来，我是这样轻看了它。现在不免有点自惭形秽。微习惯，并不是我想得这样简单，微习惯，它是开启我们美好生活之门的一把钥匙。
很喜欢作者对微习惯的定义：小的不可思议的一小步。
微习惯是一种策略，它是建立健康好习惯和生活方式的起点。通过学习，我也详尽知道了微习惯的好处：
1、微习惯没有负担，轻松完成
2、微习惯能获得正向循环
3、微习惯得到大脑认同
4、微习惯能收获惊喜
5、微习惯提升自我效能
尤其是，微习惯得到大脑认同这点，让我印象深刻。是的，我们的微习惯只有得到了身体的认可，好习惯才能形成。
所以，微习惯是微小而重大的，是我们靠近好习惯和健康生活方式的起点和台阶。
微习惯，让我们从建立微小习惯开始吧。
