一． “断舍离”的缘起
我最早听说“断舍离”是我老公听广播后，告诉我的。他和我说的时候，
说真的，我心里特抵触，因为当时给我的感觉是他不想让我再买东西，
他想限制我！过了些日子，我偶然听微课，也是讲的“断舍离”，
还说家里东西太多，会产生负能量，对身体不好，当时，我正好身体
特别不好，天啊，我想，原来这些东西造成了我现在身体这样！
转天去图书馆想借这本书，非常奇妙的是：那本书就在图书馆的书籍回收
箱里，我根本没有去找，它就摆在了我面前，与其说我选择看这本书，不
如说是它选择了我！那一刻，我真正下定决心，一定要实践“断舍离”！！
二． “断舍离”的实践
书里讲“断”和“舍”是动作，而“离”是状态。我先要做到“断”和“舍”，我不再
接受对我没用的东西或是思想了，哪怕它们是免费的。对我思想上没有
帮助的人，也就是负能量的人，我也不再会和他们浪费时间。
实践“断舍离”第一部分，“断舍离”我的家和办公室。
我先收拾让我最容易有成就感的部分，也就是面积大的部分，再收拾面
积小的细节部分。大的部分比如，家里的衣柜、五屉柜、床下空间，办公
室的文件柜、储物柜。小的细节部分比如，小抽屉、小收纳盒等，总之，
是面积大的先来，面积小的后来。就像写文章，先总后分，先整体框架再
局部细节嘛。
我先扔掉对我发展没有帮助的东西。包括家里过时的杂志、衣物，以前旅
游时买的，不再光鲜的纪念品，以前朋友送的礼物，办公室里没用的资
料，堆积没用的旧什物等。对于以前朋友送的礼物，扔的时候我会同时说
句感激的话，而对于办公室没用资料，我会用碎纸机把它们碎掉，避免
对单位造成不好的影响。
对于家里买重复的新东西，或是其他朋友送的，我还没用过的东西，我会
选择送人一部分。逢年过节串亲戚就不用再另买东西，这样就省下一笔送
礼钱。而对于保存还不错，但不能送人的东西，我会选择捐掉，毕竟，中
国还有很多地方还是欠发达的。收拾后，对于家和单位也做好再保持和再维护工作。
实践“断舍离”第二部分，“断舍离”我的手机内容。
注意，是手机内容，可不是手机。
首先，删除我两个月内没用过的APP软件。
其次，取消关注我一个月内没看过的微信公众号，对于保留的公众号内的
文章，有用的上传朋友圈或是改写下保存在“印象笔记”中，没用的删除。
以后，公众号的文章，我也做到了随看、随整理、随删除。
最后，导出我的照片到电脑上，只保留我随时有可能用到的照片。
这样，经过几番折腾和取舍，我的IPHONE5 16G的手机，竟然有了2.3G
的内存空间剩余。这样做的一个好处是，我暂时不想换更大内存的手机
了，又省下了一笔钱！
实践“断舍离”第三部分，“断舍离”我的人际关系。
我“断舍离”那些对我思想进步上没有帮助、充满负能量的人。每个人身
边总会有一些负能量的人。比如，他们每天只会抱怨生活的不公平，收入
的减少，找不到男女朋友等等，或是每天各种炫耀。最好玩的是有一种
人，一边抱怨收入少成“月光族”，一边又买买买，之后，又是各种炫
耀。唉，对于这些人，我只作礼貌上的应酬或是不理睬，因为我的时间很
宝贵，我决不会把时间浪费在他们的身上。
三．“断舍离”后的效果
经过以上的“断舍离”实践后，首先是身心上我觉得更轻松了，其次是更
有时间了。以前每次老公问我什么东西在哪，我总想不起来，也找不到，
有一次甚至脱口而出：“买吧，买比找快！”貌似“购物狂”那部电影中的桥段啊！
而现在，他再问我，我就可以马上说出在哪，而且一找就能找到，体力上
和时间上都节省了不少。
手机里的微信文章也不用总纠结看过没看过，有价值没价值了。
不在负能量人身上浪费时间后，我就有时间结交更多，拥有正能量的朋
友，还可以看书和听微课充实自己。
古人说的好：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”
实践“断舍离”后，我真的是受益无穷啊！感谢写“断舍离”这本书的作者，让我终
于活出了自己，我相信你们也一定可以做到！
