做完暖身操，调整好咕咚，试跑了十几公尺，再次确认咕咚无法记录行程，最终解决的杀手锏，手机关机重新再打开，这下终于可以记录了。
纯粹的跑步，中途不再为风景所驻留，昨天朋友笑我说，这个跑步跟散步有什么两样呢，所以才有了今天的纯粹跑步构思。
西门进，南门出，这就是今天跑步的计划。留下大门一张青青椰子树荫的相片，开始了我的晨跑。
第一圈沿着小池塘跑了一公里，小池塘一圈大概是两百多公尺，身体的给我回复是，酸。背部的疼痛已经减轻很多了，确定没有什么问题，才迈出步伐，沿着林荫大道晨跑。
第二圈身体给我的回复是，脚步沉重迈不出去。第三圈跑完三公里的小谩步，林荫间很舒服，但是没有风，擦汗的毛巾已经不晓得被我拧出多少汗水来，身体给我的回复是，一股燥热直冲脑门天庭而上，感觉所有的温度都集中在头上，CPU无法降热可能会宕机 ，哈哈怎么联想到这里来了呢？第三圈跑进了七分五十几秒，我的正常水平是一公里跑八分钟左右，背部好了再寻求一公里跑到7分30秒，再逐渐训练增加速度。
第四圈是没有感觉的很快就过了，依然维持在八分出头。最后跑了半圈，跑进了的大操场，又快步的跑了操场一圈，很快的五公里就结束了。
第一公里是比较轻松的，第二公里时开始计算还有几圈，第三公里体温达到了最高，脑袋瓜无法思考什么，第四圈蓦然回首好快就过去，只剩下一圈就结束了。最后一公里，其实跑起来是没有压力的，这是我一天跑完五公里的心理变化，可能每个人的身体状况不同，所以心理变化也有所不同。
跑完之后还有几百米，边散步边拉伸，遇到了一对大爷大妈，带着两个可爱的孙子来到学校运动，闲聊一下得知是两个小女娃双胞胎，妹妹对我比较好奇，所以要陪他们散步聊天了一下才告别学校。
今天遇到小帅哥两次，常在我简书里出现，传说中的小帅哥，在我跑完的时候，终于有机会做了个抓拍，酷吧！标准的跑步装备，戴着一顶运动帽，他还没有跑完，他每天是跑七公里，年轻就是好哇。
他的习惯是只跑林荫大道不跑操场，而且正向跑了几圈之后逆向他会再跑几圈，可能寻求平衡吧。
这里是理工学院南门的一条小吃街，暑假快到了 ，学院有很多科系都已经停止上课了所以格外的显得冷清。
最后送上我的咕咚跑步记录，下个月的目标五公里跑进八分钟以内。
纯粹的跑步可以放空脑袋，不用去构思什么样的画面来送给大家，纯粹的跑步是很舒服的 ，下次如果再把手机也放下，那就更完美了。Have a nice day。
