当两个及两个以上的人存在的时候，就会存在表达沟通的潜在需求。但很多时候，我们虽然有很多话想说，却又不知道从何说起，也不知道怎样来表达，甚至有时候不敢表达。“天气报告”是萨提亚模式里的一种沟通方法，它可以改善人们的沟通，让人们可以有所表达、能表达想表达的。

天气报告的具体用法

适用范围：家庭、班级、宿舍、工作团队等大于等于两个人的团体（其实 也可以对自己使用）。

开展频次：根据沟通需求可以每天或每几天，每次半小时内。

需要表达的内容：感激与兴奋；担忧、关心和困惑；抱怨和建议；新的资讯；希望与期待。

具体步骤：

（1）天气报告的第一项是直接向别人表达感激和兴奋。从正向的层面开始分享，从而带来相互包容的效果。需要注意的要点是：需要尽可能的具体，且根据当下情境分享感激之情；需要用第一人称“我”的陈述句式；保持目光接触，表达真实的感激。

（2）其次要分享的是担忧，它包含对他人的关心和困惑。通过表达担忧，可以澄清猜测，消除不确定感，了解对方。需要注意的要点是：要提出一致而非指责的疑问，用好奇和尊重的语言表达；用以“什么、如何、何时、可能、为什么”为首的句子。

（3）第三项是分享困扰，分享那些让我们抱怨的东西。发现困扰或抱怨的人，往往知道解决之道。需要注意的要点是：说出抱怨，但不发泄愤怒。

（4）第四项是分享资讯。我们通常假设一些大众化的消息大家都知道，这种假设为沟通带来很多难题。需要注意的要点是：分享团体的新资讯；分享个人的新动向。

（5）第五项是分享希望和期待，把焦点引向未来。希望被说出来，才有更多被实践的机会，也才更容易得到支持而实现。需要注意的要点是：要勇于分享自己的希望和期待。

当沟通受阻时，我们可以约定这样一个天气报告的时间，有步骤有方法的进行沟通。它可以打开封闭的系统，或继续让系统保持开放；它可以提升自我价值感，让个人与他人产生连接；它可以鼓励个人的独特性，鼓励个人充分参与；它使得每个人在对等的情况下，表达出自己的满意与不满；它使人得以直接的沟通和肯定，并以一致性的方式来给予和接收各种资讯。