一直以来我对减肥都不能狠下心来，每次都把减肥当口号，偶尔心血来潮也有几次不吃饭，想节食，也坚持过一段时间跑步但没有走到最后，很多时候外界因素正好给了我放弃的理由，例如今天下雨了，就可以不跑步了，今天感冒了，可以放弃一天吧，等等。看了很多胖妹子减肥过后的样子，和减肥的过程，羡慕也有，觉得对我来说很艰难，直到今年暑假我遇到了一个人，我办到了我原来一直认为自己不可能做到的事情。原来看过一篇文章，大概意思是和优秀的人在一起自己也会变得优秀，我就是遇到了这么一个人，她比我胖一点，之前减了10斤，打算暑假15斤，我一直想有两位数的体重，奈何一直都办不到，遇到了她我知道自己遇到了曙光。

     她是那种只要想做就会立即去做，绝不会拖延的人。之前听到她的目标时，我觉得不可能，现在我相信了。每天她都会跑步，做运动很长时间不间断，一开始我认为她肯定会坚持不下去的，多少人刚开始都是信心满满，最后狼狈收场。她一直坚持了十几天后，她对我说，以后你跟我一起运动吧，变成自己想要的样子其实不难，就是自己有时会对自己宽容，人们更倾向于做一些容易的事情，而困难的事情也只是停留在想象中，一旦你开始做，你就会发现其实难的事情也很容易。人们的心中总是有个人在劝自己放弃吧，放弃吧，但你不听他的言语，坚持自己心中所想，你要做的事情自然也会由想象成为现实。然而这个毅力很多人都没有，所以才会有那么多平凡的人。你跟我一起要做好心理准备，我绝对不会容忍你半途而废的。

     我们后来聊了很多，第二天我就加入了她的革命队伍，天天吃的饭减少了，喝的水变多了，原来的双下巴也渐渐消失了，身材也变好了，身体感觉也轻盈了。人越懒越不想动，但是你越动就越想动，这不一天不做运动，心里就很痒，感觉少了什么东西。有个研究结果表明，21天就可以养成一个习惯，无论是好的还是坏的。原来我的心不坚定，现在已经成为习惯，而且并不是只有跑步才是运动，很多舞蹈啊，体操啊也是运动，原来自己因为从本质上就不相信自己可以做到，当然做不到。

     很多时候放弃很容易坚持难。但当一件事变成了习惯，我们怎么可能还会觉得难有退缩的心里。我想说如果你觉得一件事情很难，那就每天都做，试试吧，会发现自己也是很棒的。我也要寻找下一个目标了。