初秋的夜晚，凉爽怡人，是入眠的好时机。
然而，躺着床上，觉得身体轻飘飘的，思绪也是漂浮盘旋，整个人都找不到落地的锚点。
于是，起身做瑜伽，半个小时后，觉得身体有点累。
重新躺到床上，整个身体的重量压在床上，觉得很踏实，很舒服。
整天坐着，大脑很累，身体很轻，它们需要互换能量，找到平衡，达到身心合一。
晚安〈( ^.^)ノ，好梦(ﾉ≧∀≦)ﾉ。
身心合一，方能轻松入眠
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