身心合一，方能轻松入眠

初秋的夜晚，凉爽怡人，是入眠的好时机。

然而，躺着床上，觉得身体轻飘飘的，思绪也是漂浮盘旋，整个人都找不到落地的锚点。

于是，起身做瑜伽，半个小时后，觉得身体有点累。

重新躺到床上，整个身体的重量压在床上，觉得很踏实，很舒服。

整天坐着，大脑很累，身体很轻，它们需要互换能量，找到平衡，达到身心合一。

晚安〈( ^.^)ノ，好梦(ﾉ≧∀≦)ﾉ。

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