学  习  收  获         

  无论在何时何地，我们都全然的活在当下，带着觉知力和觉察力开心喜悦的敞开的接受所有的发生，接受我们所有的情绪和所有的觉察，放下评判，让自己回归到顺流里，时刻保持在高能量高振频当中！

  今天真正的带着爱和感恩去做早餐，虽然简单但也营养丰盛，我们身体所需要的基本营养素都具备了，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、纤维素等一应俱全，然后慢慢地一口一口咀嚼着我做的美味早餐，感恩自己透过五年来不断的学习，让我拥有了饮食营养均衡搭配理念，拥有了让自己身心能量平衡的方法，真心感恩我生命中遇到的每一位老师，都是我的贵人，让我在人生旅途中过得越来越好！还有什么比这更好的呢？感恩所有遇见