种子实践:1、早上做完施与受的冥想，怀着喜悦的心情微信随喜格西老师的智库网，白天利用闲暇时间读《爱.种子》，愿格西老师的金刚智慧种子法则惠及更多人。回向给天下所有人，愿大家了悟空性，掌握并践形金刚智慧种子法则，拥有健康的身体，轻松享受喜悦和丰盛。回向给儿子，愿他掌握并践行金刚智慧种子法则，轻松种出精彩快乐的人生，并带动和影响周围的人。
2、爆坏种子:今天应约和先生陪老师吃完晚饭，先生急着赶去看电影，把车开的很快，路遇堵车语带抱怨。想到笔的原理，我看到是我以前种的坏种子接连引爆了，我要忏悔并对此负100%的责任。我承诺在明天上午10点前，不着急，不抱怨把安全放在第一位。并在接下来的时间，有计划的轻松安排好自己的时间，多种支持他人满愿的种子，并注意行车保证他人安全。
我将我今天种下的所有好种子，都回向给天下所有人，愿大家了悟空性，掌握并践行金刚智慧种子法则，轻松享受喜悦和丰盛。回向给先生和儿子及亲友，愿他们了悟空性，掌握智慧，轻松种出精彩快乐的人生，并带动影响周围的人。回向给我的目标，在2018年6月30日前，种出亲密互信的亲子关系，互相支持，共同学习共同进步，享受学习的喜悦和丰盛。
