今天在这里我不想写任何关于疫情的最新消息。我只想说说自己的感受。
在这个互联网发达的今天。我们足不出户，就可以得到大把的信息。
最近只要打开手机，各种疫情的消息扑面而来。你不想去了解都不行。时时关注疫情的进展是好事。但是太过了，就会对我们产生焦虑和恐慌。
怎么判断自己是都焦虑了？
1感觉自己不看疫情消息就心里不踏实。
2刷视频的时候，只刷疫情消息。对其他视频提不起兴趣。甚至觉得都这个时候了，还有心情怕视频。
3每当知道最新疫情消息的时候，你会很紧张。当看到有人死亡的消息你会发抖，甚至害怕。
4当自己或者身边的人有小感冒时候，你就会想是不是得了肺炎。会不会要隔离，甚至想会不会死。
5心态很消极。害怕自己得这个病。因为感觉如果自己得了就会死。
如果你有类似的的感觉，那你要注意了。这是一种信号，因为最近吸收了过多的负能量，身体开始报警了。
你要做的就是关上手机，让自己的大脑不去想疫情这件事情，然后再家里逛几圈。或者带上口罩，去通风人少的地方散散步。
当你再次拿起手机，你把注意放在你想追的剧上，或者想看的小说都可以。总之不要把心思再时时刻刻放在疫情上。
当然，个人卫生防护也要做好。
现在是我们为国家做贡献的时候到了，
除了安安分分躺在家里，还有保持良好的心理状态，用最好的状态来对抗疫情。
你是不是也从没想过，有一天躺在家也是为国家做贡献？
